5 meilleurs suppléments de perte de poids pour relancer votre santé en 2023

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Si vous avez des fringales, un métabolisme lent ou des zones de graisse tenaces que le régime et l'exercice ne changent pas, il existe une large sélection de pilules ou de suppléments de perte de poids qui peuvent vous aider. Perdre du poids peut être un défi, surtout si nous ne sommes pas doués en génétique ou si nous vieillissons. Vous êtes donc peut-être sur le marché pour trouver un supplément qui vous convient pour vous donner le coup de pouce nécessaire !

Lorsqu'ils sont associés à un régime alimentaire et à un programme d'exercices appropriés, les meilleurs suppléments de perte de poids peuvent vous aider à surmonter ce plateau et à atteindre vos objectifs de mise en forme. Il existe des centaines de suppléments et de pilules amaigrissantes sur le marché, mais tous ne peuvent pas donner ce qu'ils promettent. Alors, comment savez-vous lequel va produire des résultats ?

Pour trouver les meilleurs suppléments de perte de poids pour soutenir votre parcours de bien-être, nous avons fait le travail acharné pour vous, en recherchant des dizaines de marques, d'ingrédients, de dosages, d'efficacité, de réputation et de prix.

Meilleurs suppléments pour perdre du poids en 2023

1. Coupe skinny : Meilleur supplément global de perte de poids
2. Organixx : Finaliste
3. Akasha Naturels : Meilleure option végétalienne
4. Bioptimiseurs : Meilleur supplément Keto
5. CBDfx : Meilleur Supplément avec CBD
6. Là : Supplément de perte de poids Amazon le plus vendu
7. OLLY : Meilleur soutien aux fringales et au métabolisme

1. SkinnyFit : meilleur dans l'ensemble

Pour améliorer votre santé et votre bien-être, vous voudrez peut-être choisir la poudre Green Juice Superfood de Skinny Greens. Il contient un mélange de 34 superaliments essentiels, d'adaptogènes anti-stress et de pré et probiotiques pour soutenir la perte de poids et fournir au corps des nutriments vitaux.

Avantages:

• Mélange de probiotiques
• Aide à calmer les ballonnements
• Ingrédients renforçant l'immunité
• Bienfaits anti-inflammatoires et antibactériens
• Au rythme des superaliments
• Formule anti-stress

Les inconvénients:

• Sur le côté cher mais il y a une option d'abonnement et d'enregistrement

Le mélange amincissant, qui comprend des pré et probiotiques, aide à améliorer la digestion et la santé intestinale, à soulager les ballonnements et les crampes, à stimuler le métabolisme et à réduire les fringales tout au long de la journée.

Une cuillère de la poudre verte vibrante fait un délicieux shake ou jus de pomme verte contenant des dizaines d'ingrédients végétaux puissants, tels que la spiruline, le curcuma, le matcha et le vinaigre de cidre de pomme, pour fournir de nombreux avantages pour la santé en plus de la perte de poids.

Des ingrédients végétaux entièrement naturels peuvent aider à améliorer l'humeur et la concentration, à réduire l'inflammation pour une peau plus saine, à renforcer le système immunitaire et à protéger le corps contre les radicaux libres. Les ingrédients notables incluent:

• Poudre de racine de Rhodiola, un adaptogène naturel qui aide le corps à s'adapter au stress physique, mental et émotionnel tout en stimulant l'humeur.
• La spiruline biologique, pleine de vitamines et de minéraux, est un puissant antioxydant qui aide à réduire l'inflammation et le cholestérol.
• Le vinaigre de cidre de pomme qui peut considérablement augmenter la perte de graisse de plus de 60 % tout en aidant votre corps à éliminer les toxines.

2. Organixx : finaliste pour la perte de poids

Le supplément Clean Sourced Collagens d'Organixx promet de multiples bienfaits pour la santé à partir d'une seule cuillère de poudre inodore et sans saveur mélangée à votre boisson préférée. Il est fabriqué à partir de collagène dérivé de 4 sources alimentaires authentiques (coquille d'œuf, poisson, bœuf et poulet) et contient de la silice pour augmenter la biodisponibilité.

Avantages:

• Supplément hypocalorique
• De multiples avantages potentiels pour la santé
• Inodore et insipide
• Teneur élevée en protéines
• Testé par des tiers
• Abonnez-vous et économisez

Les inconvénients:

• Non certifié biologique ou végétalien

Le supplément hypocalorique contient 5 types de collagène (types I, II, III, V et X), est enrichi de vitamines C, B6 et de zinc ajoutées et comprend du tryptophane pour 8 g de protéines complètes par portion. Avec seulement 32 calories et zéro glucides et sucre dans chaque portion, cette aide à la perte de poids ne perturbera pas votre nouveau régime alimentaire sain.

Le supplément puissant et riche en collagène peut avoir plusieurs avantages pour la santé, notamment :

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• Stimuler le métabolisme pour une gestion plus facile du poids
• Favorise des cheveux plus épais et des ongles plus forts
• Améliorer la santé cardiovasculaire et intestinale
• Améliorer la mobilité en lubrifiant les articulations
• Réduire l'apparence des rides et ridules

Des tests approfondis effectués par des tiers confirment que le supplément est exempt d'OGM, d'herbicides, de pesticides, d'insecticides et de métaux lourds. Vous n'avez pas besoin de les croire sur parole, car les résultats des tests de tous les produits d'Organixx sont accessibles au public sur leur site Web.

3. Akasha Naturals : Meilleur supplément de perte de poids végétalien

Vital Meal d'Akasha Naturals est un mélange sans gluten et sans produits laitiers qui peut convertir votre smoothie ou shake préféré en un substitut de repas sain. La poudre de protéine non sucrée est 100 % végétalienne et formulée pour soutenir vos fonctions métaboliques quotidiennes sans irritants alimentaires potentiels tels que le lactosérum, les produits laitiers ou le soja.

Avantages:

• Docteur formulé
• Sans gluten, sans soja et sans produits laitiers
• Protéines végétales
• Des probiotiques pour favoriser une bonne digestion
• Sans saveur ni odeur
• Emballé avec des nutriments essentiels

Les inconvénients:

• Pas spécifiquement formulé pour la perte de poids

La poudre de protéines végétales est fabriquée à partir de pois jaunes de la plus haute qualité. Il contient des oméga-3 et des probiotiques pour aider à maintenir un intestin sain et fournir au corps des nutriments essentiels si vous vous désintoxiquez pendant un nettoyage ou si vous utilisez la poudre comme substitut de repas.

Vital Meal est également une bonne source de fibres alimentaires et de légumes verts, ce qui peut aider à contenir les fringales. De plus, un profil d'acides aminés à spectre complet avec l'ajout de spiruline, de chlorella, d'herbe d'orge et d'enzymes digestives contribuera à plusieurs avantages supplémentaires, notamment l'aide à la fonction métabolique, la construction des tissus musculaires et la synthèse des neurotransmetteurs.

4. Bioptimizers: Meilleur supplément de perte de poids Keto

Kapex est un supplément de perte de poids spécialement formulé pour soutenir ceux qui suivent un régime céto et d'autres régimes à faible teneur en glucides. Le mélange d'ingrédients puissants est conçu pour optimiser la digestion, soutenir le développement et l'entretien des muscles, augmenter la combustion des graisses, améliorer les niveaux d'énergie et bien plus encore.

Avantages:

• Conçu pour soutenir un régime céto
• Formulation 100% végétale
• Des enzymes digestives pour faciliter la digestion
• Peut fournir de nombreux avantages pour la santé
• Abonnez-vous et économisez
• Garantie de remboursement de 365 jours

Les inconvénients:

• Cher par rapport aux autres suppléments

La formulation 100% végétale est conçue pour aider les personnes à éviter les troubles digestifs qui peuvent survenir lorsque les personnes suivant un régime céto entrent en cétose en fournissant des enzymes digestives, de la racine de pissenlit et du chlorhydrate de bétaïne pour optimiser le processus digestif. Les avantages supplémentaires d'apex incluent :

• Stimuler la production d'AMPK, une enzyme qui favorise la production d'énergie dans les muscles de 52 % et dans les cellules graisseuses de 300 %
• Améliorer les performances physiques, augmenter l'énergie et améliorer la perte de graisse lorsqu'il est combiné avec un exercice et une nutrition appropriés.
• Promouvoir la production de l'hormone adiponectine, qui favorise la perte de graisse et des lipides sanguins sains tout en équilibrant l'inflammation.

Ce n'est pas tout. La puissante formulation enzymatique peut également aider à améliorer la santé cardiovasculaire, à réduire les niveaux de cholestérol nocifs, à réduire l'inflammation, à améliorer la santé mitochondriale et à activer les voies anti-âge.

Si vous souhaitez essayer Kapex, mais que le prix élevé vous inquiète un peu, ne vous inquiétez pas. Tous les produits Bioptimizers sont livrés avec une garantie de remboursement de 365 jours, donc si vous n'êtes pas entièrement satisfait du résultat, vous pouvez renvoyer vos bouteilles non ouvertes pour un remboursement complet.

5. CBDfx : Meilleur supplément de perte de poids au CBD

Ces bonbons gélifiés au CBD de CBDfx combinent les bienfaits détoxifiants du vinaigre de cidre de pomme avec 50 mg de CBD à large spectre pour aider à la relaxation et soulager les douleurs quotidiennes. Si vous êtes préoccupé par le CBD, vous n'avez pas besoin de l'être, car les gommes contiennent des niveaux non détectables de THC, qui est le composé psychoactif du chanvre.

Avantages:

• Entièrement naturel, végétalien et sans gluten
• 50 mg de CBD à large spectre
• 1000 mg de vinaigre de cidre de pomme
• Testé par un tiers
• Garantie de 60 jours
• 100% de la vitamine B12 quotidienne par bonbon

Les inconvénients:

• Aucun ingrédient actif supplémentaire

Chaque gomme contient 1000 mg de vinaigre de cidre de pomme qui est associé au maintien de la santé intestinale en éliminant et en empêchant la croissance de bactéries nocives. De plus, le vinaigre de cidre de pomme peut aider à maintenir une glycémie saine et à vous sentir rassasié plus rapidement pour améliorer les efforts de perte de poids.

Avec un seul bonbon chaque jour, vous obtenez également 100 % de la vitamine B12 recommandée, qui peut soutenir la fonction immunitaire et vous aider à augmenter votre niveau d'énergie. De plus, l'extrait de grenade biologique fournit une action antioxydante et le magnésium soutient la santé osseuse et cardiovasculaire.

6. Là : Supplément de perte de poids Amazon le plus vendu

En plus de vous entraîner et de maintenir une alimentation saine, ce supplément de perte de poids spécifique peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement en bloquant jusqu'à 25 % de la graisse que vous consommez quotidiennement d'être absorbée par le corps. Ce supplément en vente libre est approuvé par la FDA et idéal pour les hommes et les femmes de la mite ! Vous prenez une capsule à chaque repas et le principal ingrédient actif Orlistat aide à décomposer les graisses, ce qui peut vous faire perdre du poids plus rapidement. Pour chaque cinq livres de poids que vous perdez naturellement, ce supplément peut vous aider à en perdre deux ou trois de plus !

Avantages:

• Approuvé par la FDA
• Dosage faible
• Les hommes et les femmes peuvent l'ajouter à leur alimentation

Les inconvénients:

• Prix ​​cher pour un mois d'approvisionnement
• Peut causer des nausées

7. OLLY : Meilleur soutien aux fringales et au métabolisme

Ce supplément quotidien permet de donner un coup de pouce à votre parcours de perte de poids super simple et facile ! Il suffit de prendre une gélule par jour avec un verre d'eau à toute heure du jour ou de la nuit. Nous le prendrions le matin pour aider à relancer votre métabolisme, ce qui peut aider à décomposer les aliments plus rapidement, et le mélange de vitamines et d'extraits naturels peut aider à supprimer les fringales inutiles tout au long de la journée. Les acheteurs disent que même s'ils ont remarqué quelques effets secondaires mineurs, ils ont vraiment l'impression qu'ils ne consomment pas autant de malbouffe grâce à ce supplément !

Avantages:

• Des tonnes de commentaires positifs de la part des clients
• Supplément une fois par jour
• Prix ​​abordable
• Booster d'énergie
• Soutien au métabolisme et aux saines habitudes alimentaires

Les inconvénients:

• Quelques effets secondaires négatifs possibles

Comment nous choisissons les meilleurs suppléments de perte de poids

Nous avons recherché des dizaines de marques de suppléments pour nous assurer que nous ne sélectionnions que les meilleurs suppléments diététiques pour notre liste. Nous nous sommes assurés que tous nos choix comprenaient des ingrédients actifs aux résultats prouvés et provenaient de marques dignes de confiance.

Ingrédients naturels et sains

Les meilleurs suppléments pour vous aider à perdre du poids sont composés d'ingrédients entièrement naturels, sûrs et sains. Nous avons privilégié les suppléments sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et végétaliens afin qu'ils conviennent à un large éventail de régimes.

Il ne suffit pas que les ingrédients soient naturels et sûrs. Ils doivent également être soutenus par la science. De nombreux suppléments contiennent des ingrédients de remplissage qui, bien que naturels et sûrs, n'ont aucun avantage réel pour la perte de poids ou quoi que ce soit d'autre. Nous nous sommes assurés que les suppléments de notre liste comprenaient des ingrédients naturels liés à une perte de poids accrue, tels que la caféine, l'extrait de thé vert et le vinaigre de cidre de pomme.

Réputation de la marque

Malheureusement, l'industrie des suppléments regorge de produits frauduleux, avec des dizaines de marques proposant des produits de mauvaise qualité et trop chers. Notre liste ne contient que des produits de perte de poids de marques réputées ayant fait leurs preuves dans la production de suppléments sûrs et de haute qualité.

Les indicateurs d'une marque digne de confiance comprennent :

• Publicité véridique sans fausses déclarations ou garanties.
• Commentaires positifs des clients d'acheteurs vérifiés qui ont vu les résultats positifs du supplément.
• Les résultats des tests effectués par des tiers montrent que les suppléments sont exempts de toute toxine nocive et contiennent ce qui est indiqué sur l'étiquette.

Le rapport qualité prix

Il n'est pas rare de voir des suppléments de perte de poids ou des pilules amaigrissantes sur le marché à un prix très gonflé. Lorsque les gens cherchent désespérément à perdre du poids, ils peuvent facilement être persuadés de se séparer de leur argent durement gagné pour un produit qui n'en vaut pas la peine.

Nous avons soigneusement étudié chaque supplément de notre liste pour nous assurer que chaque produit offrait un bon rapport qualité-prix. Cela ne signifie pas que nous recherchions des produits bon marché, mais nous avons choisi des suppléments dont les ingrédients et les avantages se reflétaient équitablement dans le prix.

Ingrédients naturels qui favorisent la perte de poids

Les suppléments de notre liste contiennent de nombreux ingrédients naturels associés aux bienfaits de la perte de poids. Examinons un peu plus en détail certains d'entre eux ingrédients naturels , vous savez donc ce qu'il faut rechercher dans un supplément de perte de poids.

Caféine

Études indiquent que la caféine a plusieurs avantages pour la perte de poids, notamment l'augmentation de l'énergie, la suppression de l'appétit, la stimulation du métabolisme et la combustion des graisses.

Si vous obtenez votre coup de caféine via le café, choisissez une option hypocalorique sans lait, crèmes et édulcorants riches en calories.

Thé vert

Le thé vert contient de l'EGCG, un antioxydant qui peut contribuer à l'oxydation des graisses, c'est-à-dire au processus corporel de décomposition des tissus adipeux. En outre, l'extrait de thé vert peut stimuler la production de norépinéphrine, ce qui peut stimuler la combustion des graisses.

Cependant, des recherches supplémentaires sur les effets du thé vert sur la perte de poids sont nécessaires avant de pouvoir tirer des conclusions définitives.

Glucomannane

Le glucomannane est une fibre alimentaire soluble dans l'eau, ce qui signifie qu'il absorbe l'eau dans votre intestin. Cela le fait se dilater et supprime donc votre appétit en vous faisant sentir rassasié. De plus, cela peut également aider à contrôler la glycémie, ce qui peut également favoriser la perte de poids.

Acide linoléique conjugué (ALC)

L'ALC est un type de graisse que l'on trouve en fortes concentrations dans le bœuf et les produits laitiers. Certaines études animales ont suggéré qu'il pourrait aider à réduire les dépôts de graisse corporelle, mais actuellement, il n'y a aucune preuve concrète de ses effets de combustion des graisses chez l'homme.

Extrait de grain de café vert

L'extrait de grain de café vert peut aider à stimuler un processus lancé comme la thermogenèse, qui brûle de l'énergie, y compris des graisses. Il contient également un niveau élevé d'acide chlorogénique composé, qui, selon des études, peut interférer avec l'absorption des glucides dans l'intestin, entraînant une réduction du dépôt de graisse et de la résistance à l'insuline.

Comment fonctionnent les suppléments pour perdre du poids

En règle générale, les pilules et les poudres de perte de poids contiennent des ingrédients à base de plantes et naturels qui suppriment l'appétit, augmentent l'énergie, évitent l'absorption des graisses alimentaires, stimulent la combustion des graisses ou stimulent le métabolisme pour brûler plus de calories. Les suppléments ne peuvent pas être utilisés seuls. Ils favorisent la perte de poids lorsqu'ils sont combinés à une alimentation saine et à l'exercice.

Les effets secondaires possibles

Les suppléments de poids sont généralement considérés comme sûrs, en particulier s'ils contiennent des ingrédients entièrement naturels. Cependant, de fortes doses d'ingrédients ou de nutriments spécifiques peuvent entraîner certains Effets secondaires . Par exemple, de grandes quantités de caféine peuvent causer de nombreux problèmes de santé tels que la déshydratation, l'insomnie, les maux de tête et l'anxiété.

Vous devez toujours consulter un médecin avant de commencer tout plan de perte de poids et/ou de commencer à prendre des compléments alimentaires destinés à accélérer la perte de poids.

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Médicaments sur ordonnance pour perdre du poids

Il existe plusieurs médicaments sur ordonnance approuvés par la FDA pour la perte de poids. Pourtant, ils ne sont généralement prescrits par un médecin que si votre IMC est de 30 ou plus ou est d'environ 27 et que vous souffrez d'un problème de santé lié à votre poids, comme l'hypertension artérielle. Médicaments sur ordonnance pour perdre du poids inclure:

• Saxenda : Un coupe-faim qui imite une hormone intestinale qui indique au cerveau que l'estomac est plein.
• Xenical : Empêche le corps d'absorber environ un tiers des graisses que vous mangez. Il est également disponible sans ordonnance mais à la moitié de la dose.
• Phentermine : Un autre coupe-faim prescrit pour une utilisation à court terme uniquement car il s'agit d'une amphétamine, ce qui augmente le risque de dépendance et de toxicomanie.
• Qsymia : agit de plusieurs façons en supprimant l'appétit, en vous aidant à vous sentir rassasié, en brûlant plus de calories et en rendant le goût des aliments moins attrayant.

Vous devez toujours vous concentrer sur l'alimentation et l'exercice tout en prenant des médicaments amaigrissants, et ils peuvent ne pas convenir à tout le monde, selon les médicaments que vous prenez actuellement ou si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

Les effets secondaires des médicaments amaigrissants sur ordonnance sont beaucoup plus prononcés que ceux des compléments alimentaires. Ils comprennent des troubles intestinaux, une tension artérielle anormale, un essoufflement, de l'insomnie, des problèmes rénaux et une fonction hépatique altérée.

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Meilleures façons de perdre du poids

Les suppléments pour la perte de poids peuvent vous aider à perdre du poids, mais pas seuls. Si vous ne modifiez pas votre régime alimentaire et votre mode de vie, il est peu probable que vous constatiez une perte de poids significative, et tout poids que vous perdez est susceptible d'être repris une fois que vous arrêtez de prendre le supplément.

Changements de mode de vie que vous pouvez apporter perte de poids réussie à long terme inclure les éléments suivants.

Ne sautez pas le petit-déjeuner

Cela peut sembler être un excellent moyen de réduire les calories, mais les recherches montrent que ceux qui sautent le petit-déjeuner manquent de nutriments essentiels et grignotent davantage tout au long de la journée car ils ont faim.

Mangez des repas réguliers

Manger à des heures régulières pendant la journée aide à brûler les calories plus rapidement et réduit la tentation de grignoter des aliments riches en calories.

Remplacez les boissons sucrées

Les boissons sucrées comme les sodas ajoutent beaucoup de calories supplémentaires sans satisfaire la faim, alors à la place, étanchez votre soif avec de l'eau, du lait faible en gras ou de petites portions de jus de fruits à 100 %. Le jus de légumes à faible teneur en calories est également une bonne option pour aider à réduire la sensation de faim entre les repas.

Augmenter la consommation de fruits et légumes

Les produits frais sont faibles en calories et en matières grasses et riches en fibres, ce qui peut aider à perdre du poids lorsqu'ils remplacent les aliments riches en matières grasses dans votre assiette. Ils contiennent également beaucoup de vitamines et de minéraux pour aider à soutenir de nombreux systèmes corporels.

Faites plus d'exercice

Être actif est essentiel pour perdre du poids et maintenir cette perte de poids. En plus de brûler les calories excédentaires que vous ne pouvez pas perdre par le régime seul, l'exercice stimule également l'humeur, améliore le sommeil et augmente l'énergie.

Mangez des aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres vous permettront de vous sentir rassasié plus longtemps. Incorporez plus de fruits et légumes, d'avoine, de pain de grains entiers, de haricots, de pois, de lentilles, de riz brun et de pâtes, pour augmenter la teneur en fibres de votre alimentation.

Planifiez vos repas

Assurez-vous de respecter votre apport calorique et vos besoins nutritionnels. Manger une alimentation bien équilibrée tout le temps est tellement plus facile que d'essayer des régimes à la mode qui restreignent et interdisent les aliments.

Les suppléments de perte de poids sont-ils pour vous ?

La meilleure façon de perdre du poids est d'avoir une alimentation saine et équilibrée et de faire de l'exercice régulièrement. Cependant, certaines zones de graisse tenace refusent parfois de se déplacer, ce qui peut être frustrant et un véritable défi pour la motivation.

C'est là que les compléments alimentaires naturels peuvent être utiles. Certains agissent pour stimuler votre métabolisme et augmenter votre niveau d'énergie, tandis que d'autres peuvent aider à supprimer votre appétit et vos fringales. Bien que les effets puissent ne pas être aussi prononcés qu'avec les pilules amaigrissantes sur ordonnance, les effets secondaires des suppléments amaigrissants sont minimes, voire inexistants.

Lorsque vous choisissez un supplément de perte de poids, assurez-vous de rechercher des ingrédients, comme l'extrait de thé vert et la caféine, soutenus par la science, et achetez auprès d'une entreprise réputée qui offre une garantie de remboursement si vous n'êtes pas satisfait des résultats.

Cependant, même si nous espérons que l'un des suppléments de perte de poids de notre liste vous aidera dans votre parcours de perte de poids, vous ne pouvez pas compter sur eux seuls pour atteindre votre objectif. Utilisez-les en conjonction avec une alimentation saine et de l'exercice pour obtenir les meilleurs résultats et une perte de poids durable.

FAQ

Boire de l'eau aide-t-il à perdre du poids ?

L'eau potable peut être vraiment bénéfique pour la perte de poids. C'est une boisson 100% sans calorie, aide à brûler plus de calories et peut supprimer l'appétit si elle est consommée avant les repas.

Des études suggèrent que boire 1 à 2 litres d'eau par jour peut favoriser la perte de poids, en particulier lorsqu'il est consommé avant les repas et en remplacement des boissons sucrées.

Cependant, l'eau n'est qu'un des nombreux changements de régime alimentaire et de mode de vie qui devront être apportés pour une perte de poids réussie et durable.

Les suppléments pour maigrir sont-ils sûrs ?

En règle générale, les suppléments de perte de poids sont sans danger, bien que cela dépende des ingrédients, de vos conditions médicales préexistantes, que vous soyez enceinte ou que vous allaitez et que vous preniez des médicaments supplémentaires.

Par conséquent, il est essentiel que vous n'achetiez que des suppléments de perte de poids d'une marque réputée qui dispose de résultats de tests tiers accessibles au public pour la sécurité, la qualité et la pureté. De plus, sans en parler d'abord à votre médecin, vous ne devriez jamais commencer à prendre un supplément de perte de poids, même si vous pensez qu'il est sûr.

Que dois-je rechercher dans un supplément ?

Les meilleurs suppléments de perte de poids sont formulés avec des ingrédients naturels soutenus par la science. Ils ne contiennent pas de niveaux élevés de stimulants ou d'ingrédients gonflants et sont fabriqués par une entreprise digne de confiance qui teste minutieusement ses produits à l'aide de laboratoires indépendants.

Les suppléments pour maigrir sont-ils un substitut de repas ?

Il existe des suppléments de perte de poids qui garantissent que vous obtenez suffisamment de nutriments essentiels dont un corps a besoin pour fonctionner, mais ils ne doivent pas être utilisés pour remplacer les repas, qui sont essentiels pour une alimentation saine. Par conséquent, les suppléments de perte de poids doivent être pris avec une alimentation équilibrée qui fournit les nutriments dont votre corps a besoin pour fonctionner.

Les suppléments ne doivent pas être remplacés par des shakes substituts de repas, conçus pour fournir le même profil nutritionnel (peut-être meilleur) qu'un repas solide traditionnel, mais beaucoup moins de calories.

Les pilules amaigrissantes et les suppléments m'aident-ils à perdre de la graisse abdominale ?

Certains suppléments amaigrissants et pilules amaigrissantes peuvent vous aider à perdre de la graisse abdominale, comme l'extrait de thé vert, la caféine et certains suppléments protéinés. Cependant, ils ne seront pas efficaces par eux-mêmes. Ils devront être combinés avec une alimentation saine et de l'exercice pour être bénéfiques.

Les suppléments sont-ils approuvés par la FDA ?

Alors que la FDA réglemente compléments alimentaires , y compris ceux promus pour la perte de poids, il ne les approuve pas. Par conséquent, il est important de se rappeler que les allégations faites par les suppléments de perte de poids n'ont pas été évaluées, approuvées ou vérifiées.

Puis-je prendre des suppléments pour m'aider à perdre du poids pour toujours ?

Les suppléments de perte de poids ne sont pas conçus pour être pris indéfiniment. Ils sont destinés à vous aider lorsque vous avez besoin d'un petit coup de pouce dans votre parcours de perte de poids. Les suppléments de perte de poids sont destinés à vous aider à atteindre un objectif et ne doivent pas être utilisés comme une béquille.

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