Ashley Tisdale parle de sa lutte contre l'alopécie : 'Il n'y a pas de quoi avoir honte'

Changer la stigmatisation. Ashley Tisdale sensibilise à alopécie .

Les Lycée musical star, 37 ans, a révélé via Instagram le mercredi 11 janvier qu'elle avait reçu un diagnostic de maladie auto-immune – qui provoque souvent la perte de cheveux – au début de la vingtaine après avoir remarqué une calvitie à la racine des cheveux. 'J'ai demandé à ma coloriste, 'Qu'est-ce que c'est?' et elle a dit, 'Oh, c'est de l'alopécie.''

Tisdale a déclaré que son dermatologue avait alors confirmé le pronostic. 'Une grande partie est déclenchée par le stress, et je traversais une période vraiment stressante', a poursuivi l'actrice de Picture This. Tisdale a poursuivi en disant que même si les cheveux ont finalement repoussé, elle a connu des poussées supplémentaires au fil des ans. 'Il [y a eu] quelques fois dans ma vie où j'ai eu des événements stressants et j'ai remarqué que mon [alopécie] reviendrait.'

Selon le Académie américaine de dermatologie , L'alopécie se développe lorsque le corps attaque ses propres follicules pileux. ( Jada Pinkett Smith , Bellamy Jeune et chanteur Jesse Nelson ont également révélé publiquement leurs expériences avec l'alopécie.)

La native du New Jersey a expliqué que sa décision de partager ses difficultés était d'aider les autres qui pourraient également être aux prises avec la maladie. 'Cela peut être stressant d'avoir [l'alopécie] et de se dire, 'Oh mon Dieu. Et si ça empire.’”

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Tisdale a déclaré que la gestion du stress comme la méditation, le yoga et la thérapie l'a aidée à contrôler la condition ainsi qu'à comprendre 'comment mieux réagir aux facteurs de stress'. (Les La vie de suite sur le pont alun publie fréquemment des vidéos d'elle-même en train de faire du yoga avec sa fille d'un an Jupiter , qu'elle partage avec son mari Christophe Français .)

L’alun de la chaîne Disney a également suggéré un traitement au plasma riche en plaquettes (PRP), qui utilise les propres cellules sanguines d’un patient pour accélérer la guérison dans une zone spécifique. 'C'est incroyable. C'est plus un itinéraire coûteux, mais je l'ai trouvé utile », a déclaré Tisdale.

Les Joyeux heureux quoi qu'il en soit L'actrice a affirmé que l'alimentation joue un rôle énorme dans la gestion de ses épidémies. 'Le régime paléo auto-immun, c'est vraiment la guérison de l'intestin... et aide à réduire l'inflammation dans votre corps', a-t-elle partagé.

Tisdale a doublé son message, qui a également été partagé sur son blog de bien-être, Frenshe, dans la légende de la publication sur les réseaux sociaux, en écrivant: «L'alopécie et la perte de cheveux sont assez courantes, mais beaucoup de gens se sentent gênés de parler de ces problèmes. .”

Elle a ajouté: 'Tout type de perte de cheveux peut affecter votre estime de soi, surtout si vous avez l'impression d'être le seul à le subir. C'est pourquoi je veux parler ouvertement - parce qu'il n'y a pas de quoi avoir honte. Parfois, c'est lié aux hormones, d'autres fois à l'hérédité, et pour moi, c'est lié à la surcharge de stress.

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Le mois dernier, Tisdale a parlé d'autres habitudes plus saines elle intègre dans sa vie quotidienne, y compris le mouvement, la méditation, les soins personnels et «manger des repas sains».

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